Menstruációs kehely GYIK
Itt mindent megtalálsz, amit a menstruációs kehelyről tudnod kell egy gondtalan, kényelmes és fenntartható menstruációhoz.
1. Mi az a menstruációs kehely?
A menstruációs kehely egy újrafelhasználható női higiéniai termék, amely orvosi minőségű szilikonból készül. Ez egy kicsi, rugalmas kehely, amelyet a hüvelybe kell helyezni, hogy összegyűjtse a menstruációs vért. Ellentétben a tamponokkal vagy betétekkel, a menstruációs kehely környezetbarát, mivel akár 10 évig is használható.
2. Hogyan működik a menstruációs kehely?
A menstruációs kehely a hüvelybe helyezve egy gyenge vákumot hoz létre a hüvelyfalon. Ez a vákum megakadályozza a szivárgást, és összegyűjti a menstruációs folyadékot amíg ki nem veszed és ki nem üríted. Akár 12 órán keresztül viselheted, ami egy kényelmes és alacsony költségű menstruációs eszköz.
3. Hogyan helyezzem fel a menstruációs kehelyt?
A kehely felhelyezése:
- Moss kezet és tisztítsd meg a kehelyt.
- Hajtsd össze a kehelyt C-hajtással, punch-down hajtással, vagy bármely más módszerrel, ami neked megfelel. Shopunkban találsz menstruációs kehely aplikátort is, amely megkönnyíti a felhelyezést.
- Óvatosan helyezd a hüvelyedbe, a farokcsontod felé irányítva.
- A kehely a hüvelyben szétnyílik és vákumot képez. Forgasd vagy óvatosan mozgasd, hogy biztosan teljesen kinyíljon.
Kezdők számára egy vízbázisú síkosító is segíthet a felhelyezésben.
Itt megtalálod részletes útmutatónkat!
4. Hogyan távolítsam el a menstruációs kehelyt?
A kehely eltávolításához:
- Moss kezet alaposan.
- Lazítsd el a medence izmaidat.
- Finoman csípd össze a kehely alját, hogy megszűnjön a vákum, majd lassan húzd ki.
- Ürítsd ki a tartalmát a vécébe, öblítsd le a kelyhet, majd helyezd vissza, ha szükséges. Az eltávolítást ülve vagy guggolva is végezheted, hogy könnyebb legyen.
- Ha egész nap tudod használni a kelyhet csere nélkül, akkor akár a tusolóban is kiveheted és felhelyezheted a nap végén és kora reggel.
5. Mennyi ideig viselhetem a menstruációs kelyhet?
A menstruációs kelyhet akár 12 órán keresztül is használhatod a vérzésed erősségétől függően. Enyhe vagy közepes vérzés esetén hosszabb ideig is bent maradhat, míg erősebb vérzésnél gyakrabban, 4-8 óránként kell üríteni.
6. Hogyan tisztítsam meg a menstruációs kelyhet?
- Menstruáció alatt: Öblítsd le a kelyhet vízzel az ürítés után, majd helyezd vissza.
- Menstruáció után: Használd mikrózható sterilizálónkat vagy forrald a kehelyt 5-10 percig vízben.
- Használj enyhe, illatmentes szappant a tisztításhoz, hogy elkerüld az irritációt.
7. Milyen méretű menstruációs kelyhet válasszak?
A menstruációs kelyhek különböző méretekben kaphatók. A méret kiválasztása függ attól, hogy:
- Hány éves vagy
- Volt-e már hüvelyi szülésed
- Milyen erős a vérzésed
- A méhnyakad magassága (alacsony, magas vagy átlagos)
Általában a kisebb méretek fiatalabbaknak vagy enyhébb vérzés esetén ajánlottak, míg a nagyobb méretek a 30 év felettieknek vagy hüvelyi szülés után javasoltak.
Hogyan állapíts meg a méhszájad magasságát ill. hogy melyik kelyhet válaszd?
- Fontos tudni, hogy leginkább a menstruáció alatti méhszáj-mérés ad pontos információt, mivel a ciklus alatt változik a méhszáj magassága.
- Lazítsd el magad és tiszta kézzel nyúlj fel hüvelyedbe mutató és/vagy a középső ujjaddal addig, amíg egy kicsit keményebb részhez nem érsz, ez a méhszáj bemenet. /a hüvelybemenet és méhszáj távolságát kell lemérnünk ettől a ponthoz képest/.
- Ha 1 ujjpercnyire találod ezt a pontot, akkor alacsony a méhszájad, ha két ujjpercnyire találod, akkor közepes, ha három ujjpercnyire /vagy nem éred el/ akkor magas a méhszájad.
- Ha alacsony a méhszáj magasságod, akkor az S-es méretű Elsawear kelyhet ajánljuk.
- Ha közepes vagy magas a méhszájad, akkor az L-es méretű Elsawear menstruációs kelyhet ajánljuk.
8. Használhatok menstruációs kehelyt spirál mellett?
Igen, a menstruációs kehely használható méhen belüli eszközzel (spirállal) együtt. Ügyelj arra, hogy eltávolításkor megszüntesd a vákumot a kehely aljának megcsípésével, hogy elkerüld a spirál elmozdulását. Konzultálj az orvosoddal, hogy megbizonyosodj róla, biztonságos-e számodra.
9. Viselhetem a menstruációs kelyhet éjszaka?
Igen! A menstruációs kehely egyik előnye, hogy biztonságosan viselhető akár 12 órán keresztül, beleértve az éjszakát is. Ürítsd ki a kelyhet lefekvés előtt, és helyezd vissza a szivárgásmentes alváshoz.
10. Biztonságos a menstruációs kehely használata?
Igen, a menstruációs kehely biztonságos, 100%-ban orvosi minőségű szilikonból készül, amely testbarát és hipoallergén. Nem befolyásolja a hüvely természetes pH-értékét és a tamponokhoz képest csökkentik a toxikus sokk szindróma kockázatát.
11. Használhatok menstruációs kelyhet, ha alacsony méhnyakam van?
Igen, vannak kisebb vagy rövidebb menstruációs kelyhek, amelyek alacsony méhnyakhoz készültek. Fontos, hogy mérd meg a méhnyakad magasságát, mielőtt kiválasztanád a megfelelő kelyhet, hogy biztos kényelmes legyen.
12. Beragadhat a menstruációs kehely?
Nem, a menstruációs kehely nem tűnhet el a testedben. A méhnyak akadályt képez, így nem tud feljebb vándorolni. Ha nehezen tudod eltávolítani el a kelyhet, akkor próbáld meg ellazítani medence izmaidat és enyhén nyomd le a kelyhet, hogy könnyebben elérd.
13. Úszni vagy sportolni is lehet menstruációs kehellyel?
Igen! A menstruációs kehely tökéletes az aktív életmódhoz. Biztonságos, szivárgásmentes illeszkedést biztosít, így úszás, sportolás és napi tevékenységeid során is magabiztos lehetsz.
14. Mennyi ideig használható egy menstruációs kehely?
Megfelelő karbantartás mellett egy menstruációs kehely akár 10 évig is használható, ami költséghatékony és környezetbarát alternatívát jelent az eldobható tamponokkal és betétekkel szemben.
15. Környezetbarátak a menstruációs kelyhek?
Abszolút! Mivel a menstruációs kehely évekig újrahasználható, segít csökkenteni a tamponok és betétek okozta hulladékot, így sokkal fenntarthatóbb megoldást nyújt a menstruációs higiéniához.
16. Használhatják szüzek is a menstruációs kelyhet?
Igen, szüzek is használhatják a menstruációs kelyhet. Azonban a kehely felhelyezése gyakorlást igényelhet és fontos, hogy kisebb méretű kelyhet válassz a könnyebb felhelyezés érdekében.
17. Mi a teendő, ha szivárog a menstruációs kehely?
Ha a kehely szivárog:
- Győződj meg róla, hogy teljesen kinyílt-e és jól záródik-e.
- Próbáld meg újrapozicionálni vagy kissé forgasd meg felhelyezés után.
- Ellenőrizd, hogy megfelelő méretet választottál-e a vérzésedhez vagy méhnyakad magasságához.
A szivárgás általában akkor fordul elő, ha a kehely nincs megfelelően elhelyezve, vagy túl tele van.
Nézd meg menstruációs kelyheinket!