Mindent, amit a menstruációs kelyhekről tudni kell

Menstruációs Kehely GYIK

Itt mindent megtalálsz, amit a menstruációs kehelyről tudnod kell a gondtalan, kényelmes és fenntartható menstruációról.

1. Mi az a menstruációs kehely?

A menstruációs kehely egy újrafelhasználható női higiéniai termék, amely orvosi minőségű szilikonból készül. Ez egy kicsi, rugalmas kehely, amelyet a hüvelybe kell helyezni, hogy összegyűjtse a menstruációs vért. Ellentétben a tamponokkal vagy betétekkel, a menstruációs kehely környezetbarát, mivel megfelelő gondozással akár 10 évig is használható.

2. Hogyan működik a menstruációs kehely?

A menstruációs kehely a hüvelybe helyezve egy gyenge vákumot hoz létre a hüvelyfalon. Ez a vákum megakadályozza a szivárgást, és összegyűjti a menstruációs folyadékot amíg ki nem veszed és ki nem üríted. Akár 12 órán keresztül viselheted, ami kényelmes és alacsony költségű opciót jelent.


3. Hogyan helyezzem fel a menstruációs kehelyt?
A kehely felhelyezéséhez:
  1. Moss kezet és tisztítsd meg a kehelyt.
  2. Hajtsd össze a kehelyt C-hajtással, punch-down hajtással, vagy bármely más módszerrel, ami neked megfelel. Shopunkban találsz menstruációs kehely aplikátort is, amely megkönnyíti a felhelyezést.
  3. Óvatosan helyezd a hüvelyedbe, a farokcsontod felé irányítva.
  4. A kehely a hüvelyben szétnyílik és vákumot képez. Forgasd vagy óvatosan mozgasd, hogy biztosan teljesen kinyíljon.
Kezdők számára egy vízbázisú síkosító is segíthet a felhelyezésben.
Itt megtalálhatod részletesebb útmutatónkat!

4. Hogyan távolítsam el a menstruációs kehelyt?

A kehely eltávolításához:
  1. Moss kezet alaposan.
  2. Lazítsd el a medencei izmaidat.
  3. Finoman csípd össze a kehely alját, hogy megszűnjön a vákuum, majd lassan húzd ki.
  4. Ürítsd ki a tartalmát a vécébe, öblítsd le a kehelyt, majd helyezd vissza, ha szükséges. Az eltávolítást ülve vagy guggolva könnyebbé teheted.
  5. Ha egész nap tudod használni a kelyhet csere nélkül, akkor akár a tusolóban is kiveheted és felhelyezheted a nap végén és kora reggel.

5. Mennyi ideig viselhetem a menstruációs kehelyt?

A menstruációs kelyhet akár 12 órán keresztül is használhatod a vérzésed erősségétől függően. Enyhe vagy közepes vérzés esetén hosszabb ideig is bent maradhat, míg erősebb vérzésnél gyakrabban, 4-8 óránként kell üríteni.

6. Hogyan tisztítsam meg a menstruációs kehelyt?

  • Menstruáció alatt: Öblítsd le a kehelyt vízzel az ürítés után, majd helyezd vissza.
  • Menstruáció után: Használd mikrózható sterilizálónkat vagy forrald a kehelyt 5-10 percig vízben.
  • Használj enyhe, illatmentes szappant a tisztításhoz, hogy elkerüld az irritációt.

7. Milyen méretű menstruációs kehelyt válasszak?

A menstruációs kelyhek különböző méretekben kaphatók. A méret kiválasztása attól függ, hogy:
  • Hány éves vagy
  • Volt-e már hüvelyi szülésed
  • Milyen erős a vérzésed
  • A méhnyakad magassága (alacsony, magas vagy átlagos)
Általában a kisebb méretek fiatalabbaknak vagy enyhébb vérzés esetén ajánlottak, míg a nagyobb méretek a 30 év felettieknek vagy hüvelyi szülés után javasoltak.

8. Használhatok menstruációs kehelyt spirál mellett?

Igen, a menstruációs kehely használható méhen belüli eszközzel (spirállal) együtt. Ügyelj arra, hogy eltávolításkor megszüntesd a vákuumot a kehely aljának megcsípésével, hogy elkerüld a spirál elmozdulását. Konzultálj az orvosoddal, hogy megbizonyosodj róla, biztonságos számodra.

9. Viselhetem a menstruációs kehelyt éjszaka?

Igen! A menstruációs kehely egyik előnye, hogy biztonságosan viselhető akár 12 órán keresztül, beleértve az éjszakát is. Ürítsd ki a kehelyt lefekvés előtt, és helyezd vissza a szivárgásmentes alváshoz.

10. Biztonságos a menstruációs kehely használata?

Igen, a menstruációs kehely biztonságos, orvosi minőségű anyagokból készül, amelyek testbarátak és hipoallergének. Nem befolyásolják a hüvely természetes pH-értékét, és a tamponokhoz képest csökkentik a toxikus sokk szindróma kockázatát.

11. Használhatok menstruációs kehelyt, ha alacsony méhnyakam van?

Igen, vannak kisebb vagy rövidebb menstruációs kelyhek, amelyek alacsony méhnyakhoz készültek. Fontos, hogy mérd meg a méhnyakad magasságát, mielőtt kiválasztanád a megfelelő kelyhet, hogy biztosan kényelmes legyen.

12. Beragadhat a menstruációs kehely?

Nem, a menstruációs kehely nem tűnhet el a testedben. A méhnyak akadályt képez, így nem tud feljebb vándorolni. Ha nehezen távolítod el a kelyhet, lazítsd el a medencei izmaidat, és enyhén nyomd le a kelyhet, hogy könnyebben elérd.

13. Úszni vagy sportolni is lehet menstruációs kehellyel?

Igen! A menstruációs kehely tökéletes az aktív életmódhoz. Biztonságos, szivárgásmentes illeszkedést biztosít, így úszás, sportolás és napi tevékenységeid során is magabiztos lehetsz.

14. Mennyi ideig használható egy menstruációs kehely?

Megfelelő gondozás mellett egy menstruációs kehely akár 10 évig is használható, ami költséghatékony és környezetbarát alternatívát jelent az eldobható tamponokkal és betétekkel szemben.

15. Környezetbarátak a menstruációs kelyhek?

Abszolút! Mivel a menstruációs kehely évekig újrahasználható, segít csökkenteni a tamponok és betétek okozta hulladékot, így sokkal fenntarthatóbb megoldást nyújt a menstruációs higiéniához.

16. Használhatják szüzek is a menstruációs kelyhet?

Igen, szüzek is használhatják a menstruációs kelyhet. Azonban a kehely felhelyezése gyakorlást igényelhet, és fontos, hogy kisebb méretű kelyhet válassz a könnyebb felhelyezés érdekében.

17. Mi a teendő, ha szivárog a menstruációs kehely?

Ha a kehely szivárog:
  • Győződj meg róla, hogy teljesen kinyílt és jól záródik.
  • Próbáld meg újrapozicionálni, vagy kissé forgasd meg felhelyezés után.
  • Ellenőrizd, hogy megfelelő méretet választottál-e a vérzésedhez vagy a méhnyakad magasságához.
A szivárgás általában akkor fordul elő, ha a kehely nincs megfelelően elhelyezve, vagy túl tele van.

Nézd meg menstruációs kelyheinket!